Ezzel a recepttel el is fogyott az első adag eper. Volt torta, fagyi, hűlnek a dunsztban a lekvárok, így utoljára még egy frissítő ital ebben a melegben.
Az epret megmosom, kicsumázom, a banán héját lehúzom és felkarikázom. Mindkét gyümölcsöt turmixgépbe teszem és felöntöm szójatejjel. Magas fokozaton addig turmixolom, míg egynemű és habos nem lesz. Egy órára hűtőbe teszem, majd közvetlenül fogyasztás előtt 1-2 percig újraturmixolom.
Aki édesszájú, tehet bele 1-2 teáskanál porcukrot.
Télen fagyasztott eperből is elkészíthető, de akkor talán nem kell lehűteni.
Gyümölcsök a turmixgépben:
Ebből az adagból 8dl shake lett.
- 15dkg eper
- 2db banán (megtisztítva 20dkg)
- 5dl szójatej (a tehéntej is jó)
Eper 90ft (600ft/kg)
Banán 52ft (239ft/kg)
Szójatej 240ft
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése